木瓜的功效与作用及禁忌

中药大全木瓜

其它的名称:

木瓜(学名 Carica Papaya,英文名 Papaya)为番木瓜科植物番木瓜的果实,别名万寿果,木梨、铁脚梨、文冠果、木冬瓜、乳瓜、蓬生果。

性味归经:

味甘,性平。主要归脾经和肝经。

木瓜的实物图

木瓜的功效与作用:

木瓜是我们日常生活中常见的一种水果,适合绝大部分的人食用,是营养丰富,对健康有益的水果,木瓜不仅可以直接食用,而且还能够用来做成药酒,具有非常显著的治病防病的效果,大家可以阅读“木瓜酒有什么好处及制作方法”这篇文章希望对您有所帮助。不过体质虚弱经常腹泻的人,不要吃冰镇过的,而且最好少摄食。

木瓜的药理作用:

木瓜具有鲜艳亮眼的橘黄色,主要是因为其富含大量的阝胡萝卜素。阝胡萝卜素为维生素A的前驱物,可保护肌肤及提供眼睛必要的营养素,有益于视神经的发展并可抑制人体氧化基的活动,具有抗癌、防老化、降低權患文明病几率等作用。但值得注意的是,木瓜和所有富含胡萝卜素的蔬果一样,摄取过量容易导致皮肤变黄,甚至连眼白也会变黄,虽然对人体并无坏处,但却可能影响外型整体的美观。木瓜中含有特有的酵素与丰富的膳食纤维,除了能整肠健胃、帮助消化之外,对于预防便秘、化湿利尿亦有绝佳的效果。特别是其独有的木瓜蛋白质酶这种酵素,有分解蛋白质和淀粉的作用,尤以在青木瓜中含量较高,所以多吃木瓜可以改善慢性消化不良。胃炎、胃痛,十二指肠溃疡等症,对肠胃消化系统大有裨益。

图片详细介绍木瓜的功效与作用

优质木瓜的选择:

若选择熟木瓜,表皮光亮,色泽匀和饱满,无外伤、疤痕或虫蚀痕迹,掂在掌中手感比较重的,质量都不错;当天要食用的可选蒂头周围已软者,否则要再捆上一两天待催熟。若是生木瓜亦是选择结实、外表完整、手感沉实的为佳。

木瓜的禁忌:

1.对木瓜过敏者不宜食用;

2.不可过量食用木瓜;

3.木瓜不可以与海鲜配合食用;

4.不能够与油炸的食物同食,否则容易导致胃部不适。

扫一扫图中二维码关注更多中医养生视频知识
    饮食疗法是控制糖尿病不可缺少的一个重要
    糖尿病患者,在饮食上需要科学安排膳食,做到
    目前,糖尿病患者的人数在我国非常多,出现在