两种古老的延年益寿的泡脚方法

延年益寿的泡脚方法一

泡脚配方:

枸杞叶适量即可。

操作步骤:

首先将枸杞叶稍微用清水冲洗一下,然后把枸杞叶放入药罐中,接着往药罐里加入适量的清水并煎煮至沸腾,再把药液过滤出来即可用来泡脚足浴。除此之外,还可以用枸杞叶的汤液进行药浴疗法。有一点需要我们大家注意的是枸杞叶药液用来泡脚的方法与我们以往给大家介绍的泡脚使用方法大有不同,这种泡脚的方法是在每年的1月1日、2月2日、3月3日、4月4日、5月5日、6月6日、7月7日、8月8日、9月9日、10月10日、11月11日、12月12日的时候进行泡脚。

功效与作用:

使用这种泡脚疗法能够起到祛病养生的功效,也是从古至今中医养生专家延年益寿的秘方之一。

图片说明延年益寿的泡脚方法

延年益寿的泡脚方法二

泡脚配方:

1.洋甘菊10克;

2.人参10克;

3.芦荟15克;

4.石菖蒲和白芷分别为20克;

5.刺五加30克;

6.紫河车粉5克。

操作步骤:

首先将洋甘菊、人参、芦荟以及石菖蒲、白芷和刺五加、紫河车粉这七种中草药一起放入药罐中,然后加入大约2000毫升左右的清水,将中草药浸泡一刻钟左右的时间。接着用武火煎煮半个小时以后过滤药液,再往药罐中加入适量的清水煎煮一遍后将药液过滤出来,把两次留取的药液混合在一起备用。接着再往足浴盆中倒入大概3000毫升的温水并且将煎药的药液倒入足浴盆中即可进行泡脚。同时,还可以进行药浴疗法,用来全身洗浴。每天可进行泡脚一次,每次泡脚的时间最好控制在30分钟左右为宜,连续泡脚十天为一个疗程,每1剂药材可以使用两天。

功效与作用:

使用这种方法泡脚足浴不仅可以起到滋补肝肾的作用,而且还可以达到延年益寿的功效。

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