通过泡脚增强体质的方法

泡脚增强体质的方法一

泡脚配方:

1.五加皮8克;

2.苏木与透骨草分别15克;

3.威灵仙10克;

4.伸筋草10克。

操作方法:

首先将五加皮、苏木、威灵仙和透骨草以及伸筋草一起放入砂锅中,然后加入适量的清水,将其煎煮之后过滤取出药液,最后便可以用药液进行泡脚。每次泡脚的时间大概在15~30分钟左右,每天可以使用此药液进行泡脚疗法一次。

功效与作用:

使用这个方法泡脚可以起到活血通络的效果。

图解泡脚增强体质的方法

泡脚增强体质的方法二

泡脚配方:

1.艾叶10克;

2.红花10克;

3.川桂枝20克;

4.川椒10克。

操作方法:

首先把艾叶、红花、川椒以及川桂枝一起放入煎药的砂锅内,接着往锅中加入大约900毫升~1000毫升的清水,再煎煮至大约500毫升左右的药液之后过滤去掉渣滓留取药液备用。每天在进行泡脚的时候可以往泡足盆中倒入100毫升~200毫升的药液,必须保证泡脚的水要浸过踝关节,当双脚暖和并且表面发红即可。使用这个方法每天可进行泡脚一次,在寒冷的冬天可以连续泡脚30~60天。

功效与作用:

使用这个方法进行泡脚疗法能够有效的达到温经通络的目的。

扫一扫图中二维码关注更多中医养生视频知识
    饮食疗法是控制糖尿病不可缺少的一个重要
    糖尿病患者,在饮食上需要科学安排膳食,做到
    目前,糖尿病患者的人数在我国非常多,出现在