丹参宁神汤做法及配方

丹参宁神汤的配方

1.丹参15克;

2.白术15克;

3.茯苓和灵芝各20克;

4.龙骨及当归各10克;

5.猪腱500克;

6.清水适量;

7.食用盐适量;

丹参宁神汤的展示图

丹参宁神汤的做法

1.首先把猪腱剁成块后清洗干净;

2.接着将猪腱飞水去掉腥味;

3.其它剩余的食材稍微用清水冲洗一下;

4.在锅中加入适量的清水并烧开;

5.把所有的食材(除食用盐外)放入锅中;

6.武火煮半个小时左右的时间;

7.再转为小火慢熬一个半小时;

8.最后往锅里放入适量的食用盐调味即可。

丹参宁神汤的部分食材图

丹参宁神汤的功效

如今的工作压力导致很多的人时常精神恍惚,寝食难安。要解决这一症状首先需要我们保持健康,这款丹参宁神汤能够起到促进睡眠、安宁以及舒缓紧张和平静心灵的效果,是一道四季养生的靓汤。

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