无花果龙眼瘦肉汤的做法

养生食材准备

1.猪瘦肉500克;

2.淮山15克;

3.新鲜龙眼250克;

4.南杏和北杏各5克;

5.无花果25克;

6.清水适量;

7.食用盐适量;

无花果龙眼瘦肉汤的展示图

无花果龙眼瘦肉汤的做法

1.首先把新鲜的龙眼去壳去核并用水清洗干净;

2.然后把猪瘦肉切成块后飞水去掉腥味;

3.把剩余的食材用清水清洗干净;

4.在锅里加入适量的清水并烧至沸腾;

5.将所有的食材(除食用盐外)一起放入锅中;

6.用武火煮半个小时左右;

7.再转为文火熬30分钟的时间;

8.最后放入适量的食用盐即可食用。

无花果龙眼瘦肉汤的部分食材图

无花果龙眼瘦肉汤的效果

桂圆通常也被称之为龙眼不仅美味可口,而且还富含大量人体所需的维生素和蛋白质以及水溶糖分。能够有效的达到美容养颜、降脂护心、益智补肾和宁神安眠、润肺止咳以及补血补气的作用,其药用价值非常高。今天为各位推荐的这道无花果龙眼瘦肉汤饮能够起到补血养颜的功效。

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