首乌花胶猪腱汤的做法

养生食材准备

1.猪腱500克;

2.花胶25克;

3.墨旱莲10克;

4.制首乌10克;

5.当归和肉苁蓉以及女贞子各15克;

6.花旗参15克;

7.灵芝15克;

8.甘草1片;

9.清水适量;

10.食用盐适量;

首乌花胶猪腱汤的展示图

首乌花胶猪腱汤的做法

1.首先把花胶使用温水浸泡30分钟;

2.猪腱切成块以后清洗干净;

3.接着把猪腱飞水去掉腥味;

4.再把剩余的食材用水稍微冲洗一下;

5.在锅中加入适量的清水后烧开;

6.将所有的食材(除食用盐外)一起放入锅里;

7.大火煮30分钟左右;

8.再转为小火慢熬一个半小时;

9.最后向锅里加入适量的食用盐即可。

首乌花胶猪腱汤部分食材图

首乌花胶猪腱汤的功效

人到中年,快将步入老年,特别要注意养生和保健,今天推荐的这款首乌花胶猪腱汤对中年及长者尤其适合,能够有效的达到补气血和补肾及调节内分泌的作用。

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