健脾益肺汤做法详解

养生食材准备

1.猪腱500克;

2.杏子25克;

3.雪梨两个;

4.蜜枣两粒;

5.无花果100克;

6.清水适量;

7.食用盐适量;

健脾益肺汤的展示图

健脾益肺汤的做法

1.首先将雪梨削去外皮并去掉核心;

2.再把雪梨切为8块;

3.将猪腱剁成块以后飞水去除腥味;

4.接着把剩余的食材用清水稍微清洗一下;

5.在锅中加入适量的清水并烧开;

6.把所有的食材(除食用盐外)放入锅里;

7.用武火煮25分钟的时间;

8.再转为文火慢熬2小时左右;

9.最后往锅里加入适量的食用盐调味即可。

做健脾益肺汤的部分食材

健脾益肺汤的功效

什么是养生呢?庄子在著名的《养生主篇》中就讲到:“取顺应自然以养其生为义,摄养身心以期保健延年。”这句话告诉我们科学、合理、正确的饮食对保健养生以及延年益寿起着非常重要的意义。今天给大家介绍的这一道养生菜谱即健脾益肺汤能够有效的起到补益脾腑内脏的效果。

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