保健五行汤怎么做及功效

今天和大家分享的一道养生菜谱就是保健五行汤怎么做及功效,其操作简单易学,是我们在平时的日常生活中饮食养生的首选佳肴。

养生食材准备

1.猪腱500克;

2.红萝卜250克;

3.番茄3个;

4.泡软黑木耳50克;

5.南瓜200克;

6.椰菜花200克;

7.青菜200克;

8.南枣250克;

9.杏子10克;

10.白豆25克;

11.黄豆25克;

12.清水适量;

13.食用盐适量;

图解五行汤怎么做

五行汤的做法

1.首先将猪腱剁成块后用清水清洗干净;

2.将洗净的猪腱飞水去掉腥味;

3.接着将其它的食材清洗干净;

4.红萝卜切成块;

5.南瓜切成块;

6.在锅内加入适量的清水并烧至沸腾;

7.再将黑木耳、猪腱以及黄豆、南枣和白豆放入锅内;

8.武火煮20分钟左右;

9.再转为文火慢熬60分钟;

10.然后把剩余的其它(除食用盐外)放入锅内煮30分钟;

11.最后加入食用盐进行调味即可。

五行汤的部分食材图

五行汤的功效

看完以上的内容是否学会了保健五行汤怎么做了吗?其实五行汤也是道家常见的养生汤,以《易经》中的五行理论为理念,五行和五种天然颜色植物相互配合,将有效成分发挥到最佳,从而让人体充分的吸取其中的精华。比如说:蔬菜和水果属金入肺;黄色属土入脾;红色属火入心;黑色属水入肾;青色属木入肝等等,适当的食物搭配各种天然颜色的药材,能够有效的增强人体的抵抗力,从而减少疾病的入侵以及延缓衰老的效果。五行汤具有增强人体免疫功能的作用。影火线在线影院网一个很不错的免费在线观看平台!

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