淮山瘦肉汤的功效及做法

养生食材准备

1.猪瘦肉500克;

2.鲜淮山100克;

3.赤小豆50克;

4.粉葛250克;

5.茯神15克;

6.陈皮1片;

7.扁豆250克;

8.食用盐适量;

9.清水适量;

淮山瘦肉汤的展示图

淮山瘦肉汤的做法

1.首先将所有的食材清洗干净;

2.粉葛切成块以后备用;

3.猪瘦肉飞水去掉腥味;

4.陈皮泡软以后刮去果瓤;

5.在锅内加入适量的清水煮至沸腾;

6.再将所有的食材(除食用盐外)全部放入烧开的水中;

7.武火煮大约20分钟左右的时间;

8.接着转为文火熬60分钟左右的时间;

9.最后加入适量的食用盐用来调味即可食用。

制作淮山瘦肉汤使用的食材图

淮山瘦肉汤的功效

夏天暑伏的时候,我们通常会感到湿热,淮山瘦肉汤是夏季养生的靓汤,能够有效的起到祛湿热和清心袪骨的作用。为了丰富大家的业余生活,这里给各位朋友推荐一个免费在线看电影的平台影火线网,全网vip影视免费在线观看!

扫一扫图中二维码关注更多中医养生视频知识
    饮食疗法是控制糖尿病不可缺少的一个重要
    糖尿病患者,在饮食上需要科学安排膳食,做到
    目前,糖尿病患者的人数在我国非常多,出现在