夏天消暑饮品之消暑二豆饮

中医养生专家认为,我们日常生活中常喝的豆浆性平味甘,可以起到生津润燥和泻胃火的作用,而绿豆则具有降暑的作用。如果将绿豆与黄豆这两种养生食材放在一起做成“消暑二豆饮”,不仅含有丰富的矿物质、维生素以及蛋白质等多种人体所需的营养成分,而且还能够有效的起到润喉止渴以及清热解暑的效果。

消暑二豆饮的展示图

由于夏季天气炎热,非常容易出汗,能量消耗比较大。因此,许多人通常会出现各种不同程度的消瘦,一方面要消暑;另一方面营养的补充也是很重要的。在夏季的时候,人体的营养成分是流失的非常快的,也不太容易被吸收,如果进行进补则比较容易引起上火的症状发生。所以,在夏季饮食养生的基本原则是降湿去火以及营养均衡,千万不要食用燥性的补品。而今天我们为大家推荐的这款“消暑二豆饮”不仅可以达到消暑的作用,而且还可以起到补充营养的效果。

绿豆和黄豆的实物图

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