春季养生喝什么茶效果最好

对于很多喜爱喝茶、品茶的朋友,搞清楚春季养生喝什么茶效果最好是一件非常重要的事情,因为只有合理、科学的饮茶,不仅可以起到解渴的作用,还可以起到养生健身和保健的效果。接下来我们就告诉大家春季养生喝什么茶效果最好,这里我们主要推荐以下4种茶:

薰衣草柠檬茶

原材料:

1.柠檬片:1个;

2.薰衣草干花蕾:5粒;

薰衣草柠檬茶的做法:

1.首先将准备好的柠檬片与薰衣草干花蕾一同放入茶杯中;

2.接着往茶杯中加入适量的沸水;

3.最后将茶杯盖子盖上等待大约8分钟左右的时间即可饮用。

养生功效:

由于薰衣草具有迷人的香气,因此,被许多的女性朋友所追捧,中医认为薰衣草可以起到舒缓压力以及滋补和去除疲惫的效果;而柠檬所发出的淡淡清香能够有效的促进人精神振奋。同时,柠檬还具有缓解头痛、利尿以及加速血液循环和助消化的功效。

薰衣草柠檬茶展示图

人参菊花茶

原材料:

1.人参:10g;

2.菊花干花蕾:4粒;

人参菊花茶的做法:

1.首先将购买的人参切为细段备用;

2.将菊花干花蕾和切好的人参一起放入茶杯中;

3.接着再茶杯中加入适量的沸水;

4.最后盖上茶杯的盖子等待大概10分钟左右的时间即可饮用。

养生功效:

菊花气味芬芳,具有明目和去火的作用;而人参含有丰富的多种维生素和皂甙,能够有效的调节人的神经系统,从而可以增强人体免疫力以及消除疲劳的效果,如果将人参与菊花一起使用则具有很好的提神效果。

人参菊花茶展示图

薄荷玫瑰茶

原材料:

1.薄荷:少许;

2.玫瑰花干花蕾:5粒;

薄荷玫瑰茶的做法:

1.首先将准备好的薄荷与玫瑰花干花蕾一起放入茶杯中;

2.接着往茶杯中倒入适量的沸水;

3.将茶杯的盖子盖上等待大约10分钟左右的时间即可饮用。

温情提示:如果等待此茶凉后再饮用则能够更好的起到提神的效果。

薄荷玫瑰茶

菊花蜂蜜茶

原材料:

1.鲜菊花:适量;

2.蜂蜜:适量;

菊花蜂蜜茶的做法:

1.首先将鲜菊花瓣捣烂;

2.将捣烂的鲜菊花瓣用清水煎至30分钟左右的时间;

3.连续两次等量提取,过滤残渣;

4.将两次的提取液合并放在一起;

5.然后再使用文火熬到500毫升左右;

6.当冷却到60℃以下后放入适量的蜂蜜,并搅拌均匀;

7.每次吃饭前即可饮用。

养生功效:

菊花蜂蜜茶具有去除疲劳以及健身提神的作用。

菊花蜂蜜茶实物图

以上便是春季养生喝什么茶效果最好的答案了,这四种茶取材简单并且价格低廉,非常适合大家在春季的时候饮用,希望大家可以学以致用,帮助到各位,如果想了解更多的饮食养生可收藏本站,每天都会更新精彩的内容供大家学习参考!

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