妊娠糖尿病患者饮食护理方法

计算妊娠糖尿病患者的热量,也与一般糖尿病患者不同。怀孕前期与未怀孕的每天供给量相似,而怀孕中期和晚期每天热量的供给量要按照每日每千克标准体重需要的热量30~35千卡的标准来。

例子:李小姐,目前从事文员工作,已经怀孕三个多月的时间,身高170厘米,体重65千克。计算每天所需的总热量。

妊娠糖尿病患者图

【妊娠糖尿病患者饮食热量计算公式】

1.李小姐的标准体重=170-105=65(千克)

2.BMI值=65/1.70²≈22.4,从相应的BMI值评定表中可以查询到,李小姐体重正常。由于李小姐从事文职的工作,可以判断其属于轻体力劳动者,所以查询成年糖尿病患者每日每千克标准体重热量供给标准表得出,每日每千克标准体重所需要30千卡的热量。

3.总热量=30×65=1950(千卡)

妊娠糖尿病要注意饮食护理

妊娠糖尿病患者饮食的建议

★少食多餐,每天餐次最好在5~6次,可以适量加餐。

★每天脂肪的摄入量也尽量减少,最好控制在每千克体重小于1克。少食油炸食物、高脂肪类食物。

★合理摄入蛋白质食物,比如牛奶、鱼类等优质蛋白质食物,摄入量控制在1.5克~2.0克之间比较合适。

★每天钙的摄入量要保证在大概1500毫克左右,牛奶、海带、虾皮、动物骨头、豆制品、蔬菜、柚子等食物都含有非常丰富的钙。

★禁忌饮用咖啡、浓茶以及酒等饮品。

★在平时的日常生活中一定要低盐饮食,妊娠糖尿病患者不宜食盐过多,这样有利于避免水肿。

★建议合理摄入维生素,比如每天多吃一些蔬菜,而且还需要适量的食用一些水果。

★摄入含有叶酸的食物,比如绿叶蔬菜以及豆类等富含叶酸非常丰富的食物。

★尽可能的少食用坚果类食物。

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