详解糖尿病膳食平衡

糖尿病患者,在饮食上需要科学安排膳食,做到膳食平衡。一般要求膳食中包含的营养素种类必须是齐全的、适量的,相互之间处于平衡的状态,这样才有利于人体对营养素的全面吸收和利用。糖尿病患者在饮食调理前,需要掌握膳食平衡的相关知识。必须要同时达到几个方面的指标:注意饮食摄入的多样性,热量食物比例合理,蛋白质食物摄入合理,脂肪类食物少量摄入,各级营养素均达到一定的标准。下面我们就与各位网友分享一套糖尿病患者饮食参数,希望可以作为您平时生活中的一种参考,详细的情况还需要根据糖尿病患者自身的身体情况来决定。

图解糖尿病膳食平衡

1.油25~30克,盐6克;

2.奶类及制品300克,豆类及坚果30克~50克;

3.蛋类25克~50克,畜禽肉类50克~75克,鱼虾类75克~100克;

4.蔬菜类300克~500克,水果类200克~400克;

5.水1200毫升,谷类薯类及杂豆250克~400克。

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